经历过新型冠状病毒风波后，人们的健康意识越来越强烈，了解免疫力的重要性。开始想各种办法来提高免疫力，除了多运动和保持足够睡眠外，也在寻求各种保健品和名贵中药来养生。尤其是常见的各种参类，如花旗参、高丽参、西洋参和人参等，那这4类有什么区别，分别适合哪些人呢，不妨来具体了解一下，以免虚不受补或引发副作用。

花旗参、西洋参、人参、高丽参有什么区别？

1、花旗参

花旗参原产于美国北部和加拿大南部一带。性寒，微苦，能起到补气养阴和健脾润肺的效果而且也能清热降火。其中含有的有效成分能增强高级神经系统活动能力，具有抗疲劳效果；能辅助治疗植物神经功能失调和阳痿；延缓智力和记忆力减退，帮助调节心脏和血管，降低耗氧量。

花旗参也能增强身体对不良刺激的应对能力，增强非特异性抵抗力和适应性，也能促进病理过程恢复正常；花旗参的某些物质可抑制癌细胞生长，增强白细胞和网状内系统吞噬作用，能抗炎和抗寄生虫。

2、西洋参

西洋参的原产地是加拿大，这是一种清凉参，能起到滋阴补气和生津止渴效果，同时也能除烦躁和扶正气以及抗疲劳。西洋参中含有人参皂苷成分能增强抵抗力，增强中枢神经，起到消除疲劳和增强记忆力效果，特别适合失眠、烦躁不安以及记忆力衰退的人群；西洋参也能保护心血管，对抗心律失常、心肌氧化和心肌缺血；西洋参是补气保健首选药材，可促进血清蛋白、骨髓蛋白和器官蛋白合成，增强免疫力，抑制癌细胞生长；长时间服用西洋参也能降低血液凝固性，促进红细胞生长；同时也能调节胰岛素分泌，保护肝脏和肾脏。

3、人参

人参分布在我国辽宁、吉林和黑龙江三省。人参可调节中枢神经系统，辅助治疗神经衰弱，提高记忆力和工作以及学习效率；人参能提高心脏的收缩力和频率。加快全身血液循环，提高新陈代谢速度，帮助调节营养状况；人参也能刺激内分泌系统的分泌机能，帮助降低血糖。

4、高丽参

高丽参有大补元气和生津安神效果，可预防动脉硬化、高血压以及糖尿病。同时也具有抗癌效果，帮助控制疾病，加快全身血液循环，对抗疲劳，增强免疫力。

各种参类适合哪些人？

1、花旗参

花旗参适合睡眠不足和口干咽干的人群，也适合肝火上炎和气阴两虚的人，因为花旗参不热不燥。

2、西洋参

西洋参适合体质虚弱的人，如身患重病和老年人，经常服用西洋参能增强体质。还有慢性疾病病人如患有慢性乙肝，坚持服用西洋参能帮助控制病情，利于疾病好转。

3、人参

人参可大补元气，适合大病久病、失血以及产后女性服用。同时也能缓解性气虚所引起的失眠多梦、体虚多汗以及惊悸健忘等。

4、高丽参

高丽参适合惊悸失眠和身体比较虚弱的人群，同时也适合心源性休克以及心力衰竭患者。

温馨提示

不同的参类有不同的适应人群，到底该选择哪一种，还需听从医生建议。一般中医会根据体质辨证使用各种参类，不可擅自用，以免加重自身症状。

本文关键词：春季 养生 饮食健康 人参 西洋参 花旗参 免疫力 中药