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饮食应该讲究粗细结合，因此家里有了白面白米，不妨再在“双11”囤点杂粮。我们在超市里常看到的是散装的杂粮，也有包装好的杂粮，各种杂粮分开的，可根据自身需要随机搭配着做各种主食。有些杂粮是半成品，需要自己进一步用机器打碎。玉米、紫米、芥麦、黄豆及高粱等，打成面状，掺入到面粉中，制成各种面食，既能增加美感、激发食欲，又能均衡营养;秋冬季，用新产杂粮熬煮一碗杂粮粥...[详情]
