#老当益壮##健康守护者#
现在的老年人啊是每天上一当，当当不一样，由于害怕得病，害怕给儿女增加负担，所以听信了各种养生方法，结果是“钱没了，病还在！”
一、醋泡食物软化血管
这些保健方法都不靠谱，别上当了
网上关于软化血管的方子真不少，什么有醋泡花生、醋泡黑豆、醋泡鸡蛋、醋泡木耳、醋泡洋葱等等。
正解：醋作为家庭必备食料，一直被人们认为是最佳的保健食品，少量食用有益于身体健康。但是醋泡花生等偏方并不能软化血管，软化的只有花生。盲目过多的食用含醋类食物，会造成胃内酸性物质大量增多，从而引起消化性溃疡、胃出血等不良后果。
二、喝红酒软化血管
这些保健方法都不靠谱，别上当了
从很多科普文章中我们可以发现红酒的特殊成分（白藜芦醇）有清除自由基、抗氧化作用，因此很多人认为每天喝点红酒可以养生，特别是可以软化血管。
正解：的确红酒中含有白藜芦醇，但是含量并不高，每天少量的红酒由于含量太少，不具有抗氧化作用。有人可能说那多喝点呢？
动物研究实验显示，红酒中提纯的白藜芦醇有抗氧化作用，如果按照人与动物体积换算，需要1000ml红酒才能起到抗氧化作用。大家别忘了，红酒中大约含有15%的酒精，大量摄入酒精可以引起消化系统肿瘤、酒精肝、酒精性心肌病等严重问题，所以说每天喝红酒来软化血管并不靠谱。
三、每年疏通血管预防疾病
每到冬季或者年前输液的人就会特别多，因为大家都认为打打针通通血管，预防心脑血管疾病，过个好年。
正解：刚输完液，血管是可以得到扩张的，但是药效只有应用的那么几天，静点药物停了，药效自然没了。而且输液只能扩张血管，对已形成的斑块没有任何作用。长期输液还容易得静脉炎等并发症。医生建议，如果是心脏病急性期可以输液治疗，对于预防以及长期控制血管粥样硬化，输液没有任何作用。
四、玉米须泡水喝降三高
这些保健方法都不靠谱，别上当了
很多报道玉米须是一味中药，长期泡水喝可以降尿酸、降三高。实际上玉米须是玉米这种植入的花粉管，很难直接作用于人体，而且大家要注意农药超标等问题，所以有三高的患者朋友一点遵医嘱及时治疗。
正解：经过查找大量文献，发现少量大鼠试验提示玉米须的提纯物质有轻度降低尿酸效果，但是玉米须泡水和提纯是两码事，而且大鼠和人也有明显区别，目前没有研究证实玉米须泡水降三高有效。
五、酵素降三高
酵素实际上是一种由氨基酸组成的具有特殊生物活性的蛋白质，如果吃到胃里很快被胃酸分解，分解了如何产生降三高作用，而且目前尚未有研究报道酵素对三高有明确疗效。
六、按摩淋巴排毒
很多人去美容院，都会被告知你的淋巴有点堵啊，要注意啊，长期淋巴堵不疏通，就会的肿瘤。于是很多人就信了不打针，不吃药，按摩淋巴排毒有奇效！
正解：淋巴系统像遍布全身的血液循环系统一样，也是一个网状的液体系统。该系统由淋巴组织、淋巴管道及其中的淋巴液组成。淋巴液是由血浆变成，并没有什么毒素，而且淋巴使我们身体的防御系统。所以按摩淋巴排毒不靠谱！
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